Bewegungs-Zeit für mich

Um im Beruf erfolgreich zu sein, braucht es bewusste ZEIT FÜR DICH.

In diesem „bewegten“ Training (Gehen, Nordic Walking, Wandern, Schneeschuhwandern) lerne ich dir Methoden, wie du auch intensiven/stressigen Zeiten gesund begegnest und auf dich schaust. Die richtige Atmung, der Fokus auf deine Stärken und Ziele sind Inhalte dieses „Walk & Talk Trainings“.

Seminardauer und Organisation

  • Gruppentraining
  • Einzeltraining
  • Mindestdauer: 1 Stunde

Teilnehmerzahl

Max. 3 Personen

120,00 € exkl. MwSt.

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Inhalte

  • Was gibt dir Kraft in stressigen Zeiten
  • Wie geht es dir ... wirklich?
  • Die richtige Atmung als Kraftquelle
  • Achtsamkeit erlernen
  • Zielfindung – was will ICH?

Zielgruppe

Frauen

Zielsetzung

  • Gedanken beim Gehen in Bewegung bringen
  • Deine Kraftquellen finden
  • Durch Atmung und Achtsamkeit deinen Alltag entschleunigen
  • Den eigenen Weg finden: Stärken stärken
  • Selbstgewählte Ziele erreichen